Cómo pedir la vida laboral gratis: por SMS, Cl@ve, certificado o teléfono
Cómo descargar gratis tu informe de vida laboral en Import@ss, qué es la vida laboral acotada y cómo pedir el informe negativo si nunca has cotizado.
Ficha rápida
- Precio
- GratuitoLo emite la Tesorería General de la Seguridad Social
- Dónde
- Import@ss (portal y app)Descarga en PDF, completo o acotado
- Identificación
- Cl@ve Permanente, Cl@ve Móvil, DNIe, certificado o SMSPor SMS, el móvil debe constar en la Tesorería
- Sin identificación electrónica
- Datos personales, selfie y foto del documentoO envío al domicilio registrado en la Tesorería
- Teléfono de la Tesorería
- 901 50 20 50 y 91 541 02 91Lunes a jueves de 9:00 a 18:00; viernes de 9:00 a 14:30
- Si nunca has cotizado
- Acreditación de no tener Número de la Seguridad SocialEl antiguo informe negativo de vida laboral
Fuente: Import@ss, portal de la Tesorería General de la Seguridad Social (Informe de tu vida laboral, Ayuda y Contacto), y guía del Gobierno en lamoncloa.gob.es · Comprobado el 18-10-2026
En esta guía
El informe de vida laboral es gratuito y se pide en Import@ss, el portal de la Tesorería General de la Seguridad Social (TGSS), o en su aplicación para el móvil. Si te identificas con Cl@ve, certificado digital, DNI electrónico o por SMS, lo descargas en PDF desde el propio portal.
Si no tienes ninguno de esos sistemas, puedes pedirlo igual aportando tus datos, un selfie y una foto de tu documento de identidad, solicitar que te lo envíen a tu domicilio o llamar a la Tesorería.
¿Qué formas hay de pedir la vida laboral?
| Vía | Qué necesitas |
|---|---|
| Cl@ve Permanente o Cl@ve Móvil | Estar registrado en Cl@ve |
| Certificado digital o DNI electrónico | El certificado instalado en tu dispositivo o un lector de DNI electrónico |
| SMS | Que tu móvil conste en la base de datos de la Tesorería |
| Sin identificación electrónica | Rellenar tus datos personales, hacerte un selfie y adjuntar una foto de tu documento de identidad |
| Envío a tu domicilio | Que la dirección coincida con la registrada en la Tesorería |
| Teléfono | Llamar al 901 50 20 50 o al 91 541 02 91, de lunes a jueves de 9:00 a 18:00 y los viernes de 9:00 a 14:30, salvo festivos |
Fuente: Import@ss (Informe de tu vida laboral, Ayuda y Contacto) y guía del Gobierno sobre el informe de vida laboral.
Con los métodos electrónicos, el informe se descarga en PDF, completo o acotado. Si lo pides por teléfono, la Tesorería lo envía por correo y, por confidencialidad, solo al nombre y al domicilio que constan en sus ficheros, según explica el Gobierno en su guía sobre este informe.
Si prefieres ir en persona, el buscador de oficinas de la Seguridad Social permite filtrar las de la Tesorería, que son las de afiliación, cotización y recaudación. Aun así, la propia Seguridad Social remite estos trámites a Import@ss.
¿Cómo se pide la vida laboral por SMS?
Es la opción para quien no tiene certificado ni Cl@ve, siempre que la Tesorería tenga registrado su móvil. Los pasos son estos:
- Entra en la página “Informe de tu vida laboral” de Import@ss y pulsa “Consultar vida laboral”.
- Marca la opción “Tengo Cl@ve Permanente, Cl@ve Móvil, DNIe, Certificado Electrónico o Vía SMS” y elige la vía SMS.
- Escribe tu teléfono móvil y tu fecha de nacimiento. Te llegará un código por SMS.
- Introduce el código y descarga el informe en PDF, completo o acotado.
Si la Tesorería no tiene tu número o lo tiene desactualizado, puedes comunicarlo en el servicio “Datos personales” de Import@ss. La app Import@ss Seguridad Social, disponible para Android y para iPhone, también permite entrar por SMS, con Cl@ve o con certificado digital.
Para las otras vías electrónicas necesitas tenerlas antes. Cómo conseguir el certificado lo explicamos en la guía del certificado digital.
¿Qué es la vida laboral acotada?
Es el mismo informe, filtrado. Import@ss deja descargarlo completo o acotado según tu búsqueda, por régimen, por empresa o por fechas, algo útil cuando solo necesitas acreditar un periodo o un trabajo concreto.
Si lo que te piden es demostrar si estabas de alta un día determinado, existe otro documento: el informe de situación en la Seguridad Social a una fecha concreta, que solo muestra si estabas o no de alta en esa fecha.
¿Cómo se pide el informe negativo de vida laboral?
Si nunca has estado de alta en la Seguridad Social no puedes obtener la vida laboral, como advierte la propia página de Import@ss. Para acreditar esa situación existe otro documento, que el portal llama “Acreditación de no tener Número de la Seguridad Social”.
Se solicita en el mismo apartado de vida laboral e informes de Import@ss, con los mismos métodos de identificación (o con tus datos, selfie y foto del documento si no tienes ninguno), y se descarga en PDF. No lo confundas con la acreditación del número de la Seguridad Social, que sirve para justificar el número que ya tienes.
¿Qué aparece en el informe y qué hago si hay errores?
El informe recoge en orden cronológico tus altas y bajas en cada régimen, la empresa o la situación asimilada al alta (como la prestación por desempleo o las vacaciones retribuidas y no disfrutadas), las fechas de cada alta y baja, el tipo de contrato, el porcentaje de jornada si es a tiempo parcial, el grupo de cotización y los días que has estado de alta.
No incluye los periodos trabajados en el extranjero, el servicio militar ni la prestación social sustitutoria. Tampoco los regímenes especiales de los funcionarios civiles del Estado, de las Fuerzas Armadas y de la Administración de Justicia.
Si detectas un error o falta algún periodo, Import@ss permite solicitar desde la misma página la incorporación o la modificación de los datos.
Los meses cobrando el paro también aparecen, como situación asimilada al alta. Conviene revisarlos, porque el SEPE explica que durante la prestación por desempleo contributiva ingresa por ti la cotización de jubilación, y esos periodos cuentan para tu pensión.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta pedir la vida laboral?
Nada. El Gobierno lo describe como un informe emitido de forma gratuita por la Tesorería General de la Seguridad Social, al que puede acceder cualquier persona que esté o haya estado de alta.
¿Puedo pedir la vida laboral por teléfono?
Sí, en el 901 50 20 50 o el 91 541 02 91, de lunes a jueves de 9:00 a 18:00 y los viernes de 9:00 a 14:30, salvo festivos. Te lo envían por correo al nombre y domicilio que constan en la Tesorería.
¿Puede pedirla otra persona por mí?
Import@ss permite consultarla como apoderado. Para dar ese poder a otra persona necesitas entrar con Cl@ve o con certificado electrónico.
¿La vida laboral está actualizada?
Puedes pedirla en cualquier momento y la información sale actualizada a la fecha en que la solicitas.
Fuentes oficiales
- Import@ss: Informe de tu vida laboral
- Import@ss: Vida laboral e informes
- Import@ss: Acreditación de no tener Número de la Seguridad Social
- Import@ss: Informe de situación en la Seguridad Social a una fecha concreta
- Import@ss: Ayuda (identificación por SMS, Cl@ve y certificado)
- Import@ss: Contacto (teléfonos y horario de la TGSS)
- TGSS: folleto “Tu informe de vida laboral” (PDF)
- La Moncloa: Informe de vida laboral, qué es y cómo puedo solicitarlo
- Seguridad Social: Oficinas de la Seguridad Social
Cada cifra se contrasta con la norma y con el SEPE antes de publicar. Nuestra política editorial
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- Guía reescrita y actualizada con las normas y cuantías vigentes.
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Soy funcionario de la Administración General del Estado desde 2009 y Experto en trámites relacionados con la Administración General del Estado, oposiciones y empleo público. Actualmente además de trabajar colaboro como…